백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (11/09)
11월 09일 (월요일)
화 (11/10)
11월 10일 (화요일)
수 (11/11)
11월 11일 (수요일)
목 (11/12)
11월 12일 (목요일)
금 (11/13)
11월 13일 (금요일)
토 (11/14)
11월 14일 (토요일)
아침
밥,
우거지된장국,
탕수육,
배추겉절이,
숙주나물,
김치
아침식사
밥,
고추장찌개,
돈불고기,
마늘쫑무침,
오이참깨무침,
김치
아침식사
밥,
된장국,
야채계란찜,
콩나물무침,
열무겉절이,
김치
아침식사
밥,
미역국,
소불고기,
숙주맛살무침,
한식잡채,
김치
아침식사
밥,
북어국,
카레소스,
유채나물,
수제장아찌,
김치
아침식사
밥,
된장국,
동태무조림,
도시락김,
콩나물무침,
김치
아침식사
점심
밥,
고추장찌개,
돈불고기,
마늘쫑무침,
오이참깨무침,
김치
점심식사
670kcal
밥,
된장국,
야채계란찜,
콩나물무침,
열무겉절이,
김치
점심식사
647kcal
밥,
미역국,
소불고기,
숙주맛살무침,
한식잡채,
김치
점심식사
701kcal
밥,
북어국,
카레소스,
유채나물,
수제장아찌,
김치
점심식사
693kcal
밥,
된장국,
동태무조림,
도시락김,
콩나물무침,
김치
점심식사
652kcal
밥,
미역국,
닭살야채볶음,
오이지무침,
얼갈이겉절이,
김치
점심식사
679kcal
오후간식
삶은 달걀/식혜
오후간식
찐만두/차
오후간식
호박설기/비피더스
오후간식
바나나/차
오후간식
계란토스트/차
오후간식
주먹밥/차
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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