백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (08/25)
08월 25일 (월요일)
화 (08/26)
08월 26일 (화요일)
수 (08/27)
08월 27일 (수요일)
목 (08/28)
08월 28일 (목요일)
금 (08/29)
08월 29일 (금요일)
토 (08/30)
08월 30일 (토요일)
아침
밥,
건새우아욱국,
간장찜닭,
도토리묵무침,
콩나물김가루무침,
김치
아침식사
밥,
김치콩나물국,
돈불고기,
실곤약야채무침,
궁채짱아찌,
김치
아침식사
밥,
유부된장국,
고등어조림,
동부묵무침,
오이무침,
김치,
아침식사
밥,
미역국,
야채계란찜,
짠무무침,
청경채겉절이,
김치
아침식사
밥,
김치국,
미트볼조림,
콩나물잡채,
궁채장아찌,
김치,
아침식사
밥,
된장국,
궁채장아찌,
김,
짠무오이무침,
김치,
아침식사
점심
밥,
김치콩나물국,
돈불고기,
실곤약야채무침,
궁채장아찌,
김치,
점심식사
647kcal
밥,
유부된장국,
고등어조림,
동부묵무침,
오이무침,
김치,
점심식사
693kcal
밥,
미역국,
야채계란찜,
짠무무침,
청경채겉절이,
김치,
점심식사
684kcal
밥,
김치국,
미트볼조림,
콩나물잡채,
궁채장아찌,
김치,
점심식사
734kcal
밥,
된장국,
수육,
상추,
짠무오이무침,
김치,
점심식사
681kcal
밥,
순두부국,
숯불맛닭조림,
오이가지볶음,
김,
김치,
점심식사
683kcal
오후간식
카스테라/차
오후간식
냉면/차
오후간식
바람떡/차
오후간식
바나나, 빵 /차
오후간식
쑥절편/차
오후간식
마가렛트/두유
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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