백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (04/28)
04월 28일 (월요일)
화 (04/29)
04월 29일 (화요일)
수 (04/30)
04월 30일 (수요일)
목 (05/01)
05월 01일 (목요일)
금 (05/02)
05월 02일 (금요일)
토 (05/03)
05월 03일 (토요일)
아침
밥,
콩나물국,
제육볶음,
도시락김,
청포묵/달래간장,
김치,
아침식사
밥,
계란국,
메츄리알장조림,
감자채볶음,
깻잎장아찌,
김치,
아침식사
밥,
순두부찌개,
고등어구이,
연근조림,
양배추당근라페,
김치,
아침식사
밥,
미역국,
오리훈제볶음,
오이부추무침,
콩나물무침,
김치,
아침식사
밥,
우거지해장국,
돈불고기,
도토리묵무침,
부추겉절이,
김치,
아침식사
밥,
된장국,
닭곤약조림,
돌나물초무침,
얼갈이나물,
김치,
아침식사
점심
밥,
계란국,
메츄리알장조림,
감자채볶음,
깻잎장아찌,
김치,
점심식사
695kcal
밥,
순두부찌개,
고등어구이,
연근조림,
양배추당근라페,
김치,
점심식사
680kcal
밥,
미역국,
오리훈제볶음,
오이부추무침,
콩나물무침,
김치,
점심식사
708kcal
밥,
우거지해장국,
돈불고기,
도토리묵무침,
부추겉절이,
김치,
점심식사
682kcal
밥,
된장국,
닭곤약조림,
돌나물초무침,
얼갈이나물,
김치,
점심식사
670kcal
밥,
계란국,
난자완스,
단무지무침,
호박볶음,
김치,
점심식사
712kcal
오후간식
만쥬/차
오후간식
어묵탕/차
오후간식
후레쉬베리/두유
오후간식
요거트/웨하스
오후간식
삶은계란/식혜
오후간식
찐만두/차
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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