백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (09/15)
09월 15일 (월요일)
화 (09/16)
09월 16일 (화요일)
수 (09/17)
09월 17일 (수요일)
목 (09/18)
09월 18일 (목요일)
금 (09/19)
09월 19일 (금요일)
토 (09/20)
09월 20일 (토요일)
아침
밥,
된장국,
돈까스조림,
숙주나물,
수제피클,
김치,
아침식사
밥,
황태무국,
어떡햄볶음,
병아리콩조림,
도시락김,
김치,
아침식사
밥,
순두부백탕,
소고기버섯소스,
도라지나물,
실곤약야채무침,
김치,
아침식사
밥,
미역국,
고추장비빔밥+계란후라이,
무생채,
콩나물무침,
김치,
아침식사
밥,
된장국,
동태무조림,
피망어묵볶음,
김자반,
김치,
아침식사
밥,
미역국,
돈불고기,
느타리버섯볶음,
얼갈이겉절이,
김치,
아침식사
점심
밥,
황태무국,
어떡햄볶음,
병아리콩조림,
도시락김,
김치,
점심식사
674kcal
밥,
순두부백탕,
소고기버섯소스,
도라지나물,
실곤약야채무침,
김치,
점심식사
720kcal
밥,
미역국,
고추장비빔밥+계란후라이,
무생채,
콩나물무침,
김치,
점심식사
689kcal
밥,
된장국,
동태무조림,
피망어묵볶음,
김자반,
김치,
점심식사
683kcal
밥,
미역국,
돈불고기,
느타리버섯볶음,
얼갈이겉절이,
김치,
점심식사
658kcal
밥,
청국장,
후랑크볶음,
청경채겉절이,
숙주나물,
김치,
점심식사
659kcal
오후간식
만쥬/차
오후간식
계란토스트/차
오후간식
삶은계란/차
오후간식
요거트/웨하스
오후간식
찐빵/두유
오후간식
후레쉬베리/두유
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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