백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (06/30)
06월 30일 (월요일)
화 (07/01)
07월 01일 (화요일)
수 (07/02)
07월 02일 (수요일)
목 (07/03)
07월 03일 (목요일)
금 (07/04)
07월 04일 (금요일)
토 (07/05)
07월 05일 (토요일)
아침
김치콩나물국,
훈제오리고기볶음,
도시락김,
미역줄기볶음,
김치,
아침식사
밥,
된장국,
김치돈육볶음,
깻잎지,
콩나물무침,
김치,
아침식사
밥,
순두부백탕,
동태무조림,
콩조림,
치커리무침,
김치,
아침식사
밥,
미역국,
돈육깻잎불고기,
마늘쫑건새우볶음,
무생채,
김치,
아침식사
밥,
콩나물국,
유니짜장소스,
수제장아찌,
얼갈이나물,
김치,
아침식사
밥,
된장국,
간장찜닭,
미역줄기볶음,
부추양파무침,
김치,
아침식사
점심
밥,
된장국,
김치돈육볶음,
깻잎지,
콩나물무침,
김치,
점심식사
671kcal
밥,
순두부백탕,
동태무조림,
콩조림,
치커리무침,
김치,
점심식사
655kcal
밥,
미역국,
돈육깻잎불고기,
마늘쫑건새우볶음,
무생채,
김치,
점심식사
682kcal
밥,
콩나물국,
유니짜장소스,
수제장아찌,
얼갈이나물,
김치,
점심식사
712kcal
밥,
된장국,
간장찜닭,
미역줄기볶음,
부추양파무침,
김치,
점심식사
654kcal
밥,
계란국,
마파두부,
목이버섯냉채,
청경채볶음,
김치,
점심식사
692kcal
오후간식
카스테라/차
오후간식
냉면/차
오후간식
호박설기/비피더스
오후간식
바나나/차
오후간식
요거트/웨하스
오후간식
후레쉬베리/두유
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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