백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (03/26)
03월 26일 (일요일)
월 (03/27)
03월 27일 (월요일)
화 (03/28)
03월 28일 (화요일)
수 (03/29)
03월 29일 (수요일)
목 (03/30)
03월 30일 (목요일)
금 (03/31)
03월 31일 (금요일)
토 (04/01)
04월 01일 (토요일)
아침
밥,
콩나물국,
닭봉간장조림,
시금치나물무침,
무생채무침,
김치
아침식사
밥,
달걀국,
돈육불고기,
숙주나물무침,
청경채겉저리,
김치,
아침식사
아침식사
아침식사
점심
밥,
달걀국,
돈육불고기,
숙주나물무침,
청경채겉저리,
김치,
점심식사
682kcal
밥,
열무된장국,
제육볶음,
미역줄기볶음,
코우슬로,
김치,
점심식사
676kcal
밥,
콩나물국,
돈육카레볶음,
청경채나물무침,
오이지무침,
김치,
점심식사
672kcal
밥,
닭살미역국,
야채카레볶음,
마늘쫑돈육볶음,
단무지무침,
김치,
점심식사
685kcal
밥,
열무된장국,
돈채굴소스볶음,
볼어묵곤약조림,
두부쑥갓무침,
김치,
점심식사
693kcal
밥,
어묵국,
동그랑땡조림,
취나물무침,
돈나물유자청무침,
김치,
점심식사
672kcal
오후간식
핫바/차
오후간식
부추전
오후간식
요거트/웨하스
오후간식
어묵탕
오후간식
만쥬/두유
오후간식
바나나
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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