백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (04/13)
04월 13일 (월요일)
화 (04/14)
04월 14일 (화요일)
수 (04/15)
04월 15일 (수요일)
목 (04/16)
04월 16일 (목요일)
금 (04/17)
04월 17일 (금요일)
토 (04/18)
04월 18일 (토요일)
아침
밥,
팽이버섯미소된장국,
얼갈이겉절이,
돼지고기 불고기,
무생채,
김치
아침식사
밥,
호박새우젓국,
제육뵦음,
궁채짱아지,
돌나물초무침,
김치
아침식사
밥,
야채된장국,
실곤약무침,
미트볼조림,
느타리버섯,
김치
아침식사
밥,
미소장국,
하이라이스,
얼갈이시저샐러드,
오복지무침,
김치
아침식사
밥,
어묵국,
계란후라이+약고추장,
콩나물무침,
열무겉절이,
김치
아침식사
밥,
된장국,
소고기버섯소스,
꼬시래기무침,
근대나물,
김치
아침식사
점심
밥,
호박새우젓국,
제육뵦음,
궁채짱아지,
돌나물초무침,
김치,
죽식(두부애호박죽)
점심식사
670kcal
밥,
야채된장국,
실곤약무침,
미트볼조림,
느타리버섯,
김치,
미트볼야채죽
점심식사
678kcal
밥,
미소장국,
하이라이스,
얼갈이시저샐러드,
오복지무침,
김치,
소라야채죽
점심식사
711kcal
밥,
어묵국,
계란후라이+약고추장,
콩나물무침,
열무겉절이,
김치,
흑임자죽
점심식사
709kcal
밥,
된장국,
소고기버섯소스,
꼬시래기무침,
근대나물,
김치,
새우야채죽
점심식사
650kcal
밥,
미역국,
제육볶음,
청포묵무침,
얼갈이겉절이,
김치,
버섯야채죽
점심식사
653kcal
오후간식
탕수육/차
오후간식
잔치국수/차
오후간식
어묵탕/차
오후간식
찐만두/차
오후간식
바나나/차
오후간식
찐빵/두유
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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