백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (12/09)
12월 09일 (월요일)
화 (12/10)
12월 10일 (화요일)
수 (12/11)
12월 11일 (수요일)
목 (12/12)
12월 12일 (목요일)
금 (12/13)
12월 13일 (금요일)
토 (12/14)
12월 14일 (토요일)
아침
밥,
미역된장국,
닭갈비,
마늘쫑볶음,
도토리묵/양념간장,
김치,
아침식사
밥,
김치무국,
메츄리알조림,
숙주나물무침,
과일사라다,
김치,
아침식사
밥,
시래기된장국,
제육볶음,
콩나물무침,
브로콜리/초장,
김치,
아침식사
밥,
미역국,
오리훈제볶음,
실곤약야채무침,
시금치나물,
김치,
아침식사
밥,
콩나물국,
동태무조림,
시래기된장조림,
돌나물무침,
김치,
아침식사
밥,
미역국,
돼지갈비찜,
숙주나물무침,
유채나물,
김치,
아침식사
점심
밥,
김치무국,
메츄리알조림,
숙주나물무침,
과일사라다,
김치,
점심식사
653kcal
밥,
시래기된장국,
제육볶음,
콩나물무침,
브로콜리/초장,
김치,
점심식사
670kcal
밥,
미역국,
오리훈제볶음,
실곤약야채무침,
시금치나물,
김치,
점심식사
647kcal
밥,
콩나물국,
동태무조림,
시래기된장조림,
돌나물무침,
김치,
점심식사
620kcal
밥,
미역국,
돼지갈비찜,
숙주나물무침,
유채나물,
김치,
점심식사
665kcal
밥,
김치두부국,
백순대볶음,
얼갈이겉절이,
수제장아찌,
김치,
점심식사
701kcal
오후간식
바람떡/차
오후간식
핫도그/음료수
오후간식
요거트/웨하스
오후간식
잔치국수/차
오후간식
떡볶이/차
오후간식
단팥빵/차
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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